Jangan Biarkan Usia Menghadkan Kehidupan Anda
Investasi terbaik untuk masa depan anda dan keluarga adalah kesihatan tubuh badan sendiri.
ADAKAH ANDA MENGALAMI MASALAH INI
MUDAH LETIH & KURANG TENAGA: Cepat penat walaupun baru beraktiviti ringkas atau selepas seharian bekerja.
SAKIT SENDI & BADAN: Lutut mula rasa sengal, pinggang tegang bila bangun dari kerusi atau selepas memandu lama.
METABOLISME PERLAHAN: Perut makin ke depan (boroi) walaupun corak pemakanan tidak berubah.
PRESTASI FIZIKAL MEROSOT: Susah nak kekal aktif untuk bersukan (badminton, golf, futsal) atau bermain dengan anak/cucu.
FOKUS UTAMA
Kesihatan Kardiovaskular, Kekuatan Otot & Mobiliti Harian
Program ini direka secara saintifik dan selamat untuk membantu anda kekal cergas tanpa risiko kecederaan
PENINGKATAN MOBILITI & FLEKSIBILITI
Melegakan ketegangan otot dan menguatkan sendi utama (lutut, pinggang, bahu).
LATIHAN KEKUATAN
Menguatkan otot asas supaya anda boleh mengangkat barang, menaiki tangga, dan bergerak tanpa rasa sakit.
STAMINA & KESIHATAN JANTUNG
Meningkatkan daya tahan kardiovaskular untuk mengelakkan keletihan kronik.
PENGURUSAN BERAT BADAN & METABOLISME
Membakar lemak visceral dan merangsang metabolisme badan semula.
KENAPA PROGRAM INI BERBEZA?
DIREKA KHAS UNTUK LELAKI 40+:
Bukan latihan keras jenis hypertrophy bina badan pemuda 20-an, tapi fokus kepada kecergasan seimbang dan pemulihan tubuh.
GAYA LATIHAN SELAMAT & TERKAWAL:
Dipantau mengikut tahap kemampuan fizikal anda bagi mengelakkan kecederaan sendi.
PILIHAN PERMAKANAN YANG PRAKTIKAL:
Tiada diet ekstrim. Panduan pemakanan yang mudah disesuaikan dengan gaya hidup seharian.
Anda akan dibimbing oleh JURULATIH berpengalaman 20tahun dlm bidang KECERGASAN
TARIKH LATIHAN
6,13,20 Sept & 4 OKT 2026
HARI LATIHAN
AHAD
MASA LATIHAN
8.50 - 10.00mlm
YURAN
4 SESI : RM139
GFit79
No 21B & 23B Jalan Rusa 1
Taman Scientex
81700 Pasir Gudang Johor
NO TELEFON
6016 - 770 4933
LENGKAPKAN BORANG DIBAWAH DAN BUAT PEMBAYARAN
YURAN TIDAK DIKEMBALIKAN JIKA MENARIK DIRI
