STRENGTH & CONDITIONING
STRENGTHCONDITIONING
[SETIAP ISNIN, RABU & JUMAAT]
LADIES ONLY
MATLAMAT PROGRAM
MENINGKATKAN KECERGASAN FIZIKAL BERTERASKAN ELEMEN KESIHATAN
SIAPA BOLEH SERTAI
SEMUA WANITA YANG
SIHAT TUBUH BADAN
BOLEH SERTAI
TIDAK SESUAI BAGI YANG MENGHIDAPI PENYAKIT KRONIK
UJIAN KOMPOSISI TUBUH
DIJALANKAN BERTUJUAN
BAGI MENGETAHUI PERUBAHAN YG TERJADI SEBELUM & SELEPAS PROGRAM
TIADA SESI GANTIAN JIKA GAGAL HADIR
BODY COMPOSITION ANALYSIS
===========
PENGISIAN PROGRAM LATIHAN
Peserta akan di bimbing jurulatih bagi melakukan latihan HYPERTROPHY
Latihan HYPERTROPHY dijalankan setiap hari Isnin & Jumaat
PESERTA AKAN DILATIH MENGGUNAKAN PELBAGAI
KELENGKAPAN GYM
TEKNIK PERLARASAN BEBANAN MELALUI UJIAN 1RM TEST AKAN DIGUNAPAKAI
.jpg)
ADVANCE HYPERTROPHY
TEKNIK LATIHAN YANG LEBIH ADVANCE SEPERTI AMRAP, DROPSET, SUPERSET, HEAVY-DUTY & HIGH VOLUME AKAN DIPERKENALKAN
Semua xtvt dibawah pengawasan jurulatih
FUNCTIONAL TRAINING
Latihan ini akan dijalankan pada hari RABU
===============
JURULATIH
Anda akan dibimbing oleh JURULATIH berpengalaman 20tahun dlm bidang KECERGASAN
COACH MUSZ
SPORTS SCIENCE L2
STRENGTH & CONDITIONING
SPORTS NUTRITION
GYM INSTRUCTOR
GYM OWNER
FAM GRASSROOTS
AFC FUTSAL L1
≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠
Encik Mohammad Syafiq bin Hassan
Penolong Pengarah,
Seksyen Prestasi Tinggi dan Sains Sukan
≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠
Ts. Mohd Ekmaluddin Ishak
Pengarah Majlis Sukan Negeri Johor
≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠
Juan Antonio Miguel Garcia
Ketua Jurulatih JDT Futsal
================
Menyubur & mengembangkan penguasaan ilmu kecergasan berlandaskan sains sukan adalah keutamaan kami
HEAD TEAM LEADER (JOHOR) PROGRAM
JOM KURUS 1 MALAYSIA
(KEVIN ZAHRI)
Berpengalaman dalam penganjuran program kecergasan untuk SEKTOR KORPORAT
PETRONASGAS BERHAD
MALAYSIA MARINE & HEAVY ENGINEERING (MMHE)
LEMBAGA PELABUHAN JOHOR
JOHOR DEVELOPMENT SKILLS
POLITEKNIK IBRAHIM SULTAN
POLITEKNIK MERSING JOHOR
INSTITUT LATIHAN PERINDUSTRIAN
VANCE BIODIESEL
JABATAN AKAUNTAN NEGARA (JOHOR)
IHT REHABILITATION
TIADA GANTIAN JIKA GAGAL HADIR
TARIKH LATIHAN
5,7,9,12,14,16,19,21,23,26,28 & 30 MAY 2025
HARI LATIHAN
ISNIN, RABU & JUMAAT
MASA LATIHAN
MASA : 8.45 - 10.15mlm
SESI LATIHAN
JUMLAH SESI : 12 SESI
ALAMAT
GFit79
No 21B & 23B Jalan Rusa 1
Taman Scientex
81700 Pasir Gudang Johor
NO TELEFON
6016 - 770 4933
YURAN PENYERTAAN
SEMUA PENGISIAN INI KAMI TAWARKAN PADA HARGA SANGAT MUNASABAH
HANYA RM135 (6 SESI)
HANYA RM135 (6 SESI)
ATAU
RM250 (12 SESI)
RM250 (12 SESI)
RM250 (12 SESI)
YURAN TIDAK DIKEMBALIKAN JIKA MENARIK DIRI
LENGKAPKAN BORANG DIBAWAH DAN BUAT PEMBAYARAN
Terima Kasih...