Disaat xboleh berjalan pasti merindui berlari
REMAJA PURBA
[SETIAP ISNIN & KHAMIS]
ACIK-ACIK JER..
MATLAMAT PROGRAM
MENINGKATKAN KEMAMPUAN TULANG SERTA SENDI ACIK & NENEK AGAR DAPAT BERJALAN TANPA SAKIT LUTUT & PINGGANG
Nasihat agar orang tua duduk beristirehat di rumah adalah nasihat membawa malapetaka kesihatan yang lebih buruk
Dah tua-tua nie dapat duduk dan bangun tanpa berpaut..
dapat naik dan turun tangga tanpa SAKIT LUTUT..
ADALAH PENCAPAIAN LUAR TABII
Sarcopenia..
Penyakit penurunan fungsi tubuh akibat penuaan mulai usia 30tahun
Kehilangan 1% jisim otot setahun
Mengakibatkan kemerosotan kemampuan tubuh melakukan rutin harian seperti duduk & bangun, melangkah parit kecil, melompat, menuruni atau menaiki tangga
MENJADI SEMAKIN SUKAR
SIAPA BOLEH SERTAI
SEMUA WANITA YANG
SIHAT TUBUH BADAN
BOLEH SERTAI
TIDAK SESUAI BAGI PESAKIT KRONIK
WAKTU SIHAT SEBELUM SAKIT
JURULATIH
Anda akan dibimbing oleh JURULATIH berpengalaman 20tahun dlm bidang KECERGASAN
TARIKH LATIHAN
29 DIS, 1,5,8,12,15,19 & 22 JAN 2026
HARI LATIHAN
ISNIN & KHAMIS
MASA LATIHAN
MASA : 8.50 - 10.00mlm
SESI LATIHAN
JUMLAH SESI : 4 @ 8 SESI
YURAN
4 SESI : RM119
8 SESI : RM199
GFit79
No 21B & 23B Jalan Rusa 1
Taman Scientex
81700 Pasir Gudang Johor
NO TELEFON
6016 - 770 4933
LENGKAPKAN BORANG DIBAWAH DAN BUAT PEMBAYARAN
YURAN TIDAK DIKEMBALIKAN JIKA MENARIK DIRI
